按摩让您在繁忙工作之余享受到一丝轻松愉快!

设为首页加入收藏联系我们

为您提供好按摩——给您妈妈般的呵护

多年专业服务 潜心打造推拿服务知名品牌
成都上门服务热线:
当前位置:成都上门服务 > 新闻动态 >
在成都上门保健按摩时有哪些保健按摩禁忌呢?
作者:admin 发布日期:2020-07-24 20:57

    现在,越来越多的人喜欢做按摩。有的人为了省事,喜欢在家里做。那么,这就需要掌握一定的按摩手法了,具体有哪些好的保健按摩手法呢?
 
  当胃肠不舒服时,足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证,当实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭便秘等,此时按摩右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针按摩。
 
  按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理,这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。
 
  需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。
 
  反之,如果患者是舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩能是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证,很多患者很难自己辨别。建议患者应该先到中医院辨清自己体质后再自己实施按摩。
 
  小贴士:
 
  (1)按摩方向应同肌肉走向一致
 
  沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
 
按摩方向应同肌肉走向一致
 
  (2)按摩使用的手指
 
  成都按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
 
  (3)按摩的时间不宜过长
 
  一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果好,所以好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
 
  按摩的方法和禁忌
 
  一、基本手法
 
  推拿及按摩的基本手法有九种:
 
  1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比较常用的有打法、拍法等。
 
 二、自我按摩注意事项
 
  1、修整指甲。
 
  2、手掌要暖和。双手过于冰冷,则被按摩的肌肉会较紧张,一方面易产生疼痛的感觉;另一方面,力道需增加,才能达到效果。使手掌暖和的方法:用热水浸泡,或双手摩擦生热。
 
  3、按摩时不宜过饥、过饱。吃饭前后约30~60分以上较佳,好的时机为早、晚(早上能提神,晚上能消除疲劳)。
 
  4、肌肉要放松,不要有紧张感,否则效果不佳,此需与第二点配合。
 
  5、耐心持续,次数越多,经验越丰富。
 
  6、用力恰当,用揉、敲法较佳,擦法不宜过量,过量容易擦破皮肤。
 
  7、按摩后记得喝温开水,泡澡或温泉后按摩效果更佳。
 
  8、用按摩法配合食补、气补,效力更着。
 
  三、按摩的禁忌
 
  1、有急性传染病或急性炎症,和一切腹痛难于忍受按摩的病人。
 
  2、有皮肤病者尽量不要按摩,或者可戴手套按摩,但较不方便。
 
  3、急性类风湿性脊椎炎病人。
 
  4、有严重肺病、心脏病、肝、肾病的病人。
 
  5、各种肿瘤疾患的病人。(不宜太用力)
 
  6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺结核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,轻轻按摩即可)
 
  7、体内有金属固定的疾患者。
 
  8、妊娠妇女禁忌指压合谷、三阴交及腹部穴位。
 
  9、怀孕五个月以上的妇女和月经期,不宜在腹部作重手法按摩。怀孕、月经禁按肩颈,治疗月经痛可按摩尾椎两侧。
 
  10、恶性贫血、妇女产后恶露未净,或久病体弱而极度消瘦者。
 
  总结:综上所述,正确的按摩不仅可以让你浑身放松,还可以有局部瘦身的功效。所以,建议大家在按摩之前,一定要了解它正确的按摩手法。

Copyright 2014 成都春熙推拿会馆

联系电话: 客服QQ:

地址:成都市锦江区,青羊区,金牛区,武侯区,成华区,龙泉驿区,青白江区,新都区,温江区,双流区预约后30分钟内到达

成都上门服务热线: 扫描官方二维码